Alang sa usa ka musikero: unsaon pag-neutralize sa kahinam sa entablado?

Ang kahinam sa dili pa ang usa ka pasundayag - ang gitawag nga pagkabalaka sa entablado - mahimong makaguba sa usa ka publiko nga pasundayag, bisan kung kini bunga sa taas ug lisud nga pag-ensayo.

Ang butang mao nga sa entablado ang artista nakit-an ang iyang kaugalingon sa usa ka dili kasagaran nga palibot - usa ka sona sa pagkadili komportable. Ug ang tibuok lawas motubag dayon niini nga kahasol. Kasagaran, ang ingon nga adrenaline mapuslanon ug usahay bisan makapahimuot, apan ang pipila ka mga tawo mahimo pa nga makasinati og pagtaas sa presyon sa dugo, pagkurog sa mga bukton ug mga bitiis, ug kini adunay negatibo nga epekto sa mga kahanas sa motor. Ang resulta mao nga ang pasundayag dili moadto sa tanan nga gusto sa performer.

Unsa ang mahimo aron makunhuran ang impluwensya sa kabalaka sa entablado sa kalihokan sa pagpasundayag sa usa ka musikero?

una ug ang nag-unang kondisyon sa pagbuntog sa kabalaka sa entablado mao ang kasinatian. Ang ubang mga tawo naghunahuna: "Kon mas daghang pasundayag, mas maayo." Sa tinuud, ang kasubsob sa sitwasyon sa pagsulti sa publiko dili kaayo hinungdanon - hinungdanon nga adunay mga pakigpulong, nga adunay katuyoan nga pag-andam alang kanila.

Ikaduhang usa ka parehas nga kinahanglanon nga kondisyon - dili, kini dili usa ka hingpit nga nakat-unan nga programa, kini ang buhat sa utok. Kung mosaka ka sa entablado, ayaw pagsugod sa pagdula hangtod nga sigurado ka nga nahibal-an nimo kung unsa ang imong gibuhat. Ayaw tugoti ang imong kaugalingon nga magdula og musika sa autopilot. Kontrola ang tibuuk nga proseso, bisan kung kini daw imposible kanimo. Ingon ra gyud nimo, ayaw kahadlok nga gub-on ang mirage.

Ang pagkamamugnaon ug mental nga kalihokan mismo makabalda gikan sa kabalaka. Ang kahinam dili mawala bisan asa (ug dili na mawala), kini kinahanglan nga mawala sa background, itago, itago aron dili nimo kini mabati. Kini mahimong kataw-anan: Nakita nako kung giunsa ang pagkurog sa akong mga kamot, apan sa pipila ka hinungdan kini nga pag-uyog wala makabalda sa pagdula sa mga tudling nga limpyo!

Adunay bisan usa ka espesyal nga termino - ang kamalaumon nga estado sa konsyerto.

Ang ikatulo – dulaa kini nga luwas ug tun-i ang mga buhat sa hustong paagi! Ang kasagarang kahadlok sa mga musikero mao ang kahadlok nga makalimot ug ang kahadlok nga dili magdula sa usa ka butang nga dili maayo nga nakat-unan… Kana mao, pipila ka dugang nga mga hinungdan ang gidugang sa natural nga kabalaka: kabalaka sa dili maayo nga nahibal-an nga mga tudling ug indibidwal nga mga lugar.

Kung kinahanglan nimo nga magdula pinaagi sa kasingkasing, hinungdanon kaayo ang pagpalambo sa dili mekanikal nga panumduman, o sa lain nga pagkasulti, memorya sa kaunuran. Dili nimo mahibal-an ang usa ka trabaho gamit ang imong "mga tudlo"! Pagpalambo og lohikal-sunod-sunod nga memorya. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga tun-an ang piraso sa lainlaing mga piraso, sugod sa lainlaing mga lugar.

ikaupat. Kini nahimutang sa usa ka igo ug positibo nga panglantaw sa kaugalingon isip usa ka performer. Uban sa lebel sa kahanas, siyempre, ang pagsalig sa kaugalingon motubo. Apan, kini nagkinahanglan og panahon. Ug busa importante nga hinumdoman nga ang bisan unsang kapakyasan makalimtan sa mga tigpaminaw sa madali. Ug alang sa performer, kini magsilbi nga usa ka impetus alang sa mas dako nga mga paningkamot ug paningkamot. Dili ka kinahanglan nga moapil sa pagsaway sa kaugalingon - kini yano nga dili maayo, damtan ka!

Hinumdomi nga ang pagkabalaka sa entablado normal. Kinahanglan lang nimo nga "paaghop" siya! Human sa tanan, bisan ang labing eksperyensiyado ug hamtong nga mga musikero miangkon nga sila kanunay nga gikulbaan sa dili pa moadto sa entablado. Unsa ang atong masulti mahitungod sa mga musikero nga nagdula sa tibuok nilang kinabuhi sa orkestra nga gahong - ang mga mata sa mga tumatan-aw wala nakapunting kanila. Daghan kanila, sa walay palad, hapit dili makaadto sa entablado ug magdula bisan unsa.

Apan ang gagmay nga mga bata kasagaran dili maglisud sa pagbuhat. Sila kinabubut-on nga mopasundayag, nga walay bisan unsa nga kaulaw, ug malingaw niini nga kalihokan. Unsa ang rason? Ang tanan yano ra - wala sila moapil sa "pag-flagellation sa kaugalingon" ug yano nga pagtratar ang pasundayag.

Ingon usab, kita, mga hamtong, kinahanglan nga mobati nga sama sa gagmay nga mga bata ug, nga nahimo ang tanan aron makunhuran ang epekto sa kahinam sa entablado, makadawat kalipay gikan sa pasundayag.