Giunsa paghimo ang imong tingog nga matahum: yano nga mga tip

Ang tingog sama ka importante sa kinabuhi sama sa panagway sa usa ka tawo. Kung nagtuo ka sa mga estadistika, nan kini sa tingog sa tawo nga kadaghanan sa kasayuran gipasa sa bisan unsang komunikasyon. Mao nga hinungdanon kaayo nga adunay usa ka matahum, velvet nga tingog nga makatampo sa kalampusan sa tanan nimong mga paningkamot.

Kung natural ka nga adunay usa ka tingog nga dili kaayo angay kanimo, ayaw pagkawalay paglaum. Human sa tanan, kini, sama sa tanan, mahimong mapauswag. Kinahanglan lang nimo nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga sukaranan nga mga lagda kung giunsa pagbansay ang imong kaugalingon nga tingog ug unya magmalampuson ka.

Mga tip, trick ug ehersisyo

Mahimo nimong buhaton ang usa ka yano nga eksperimento, diha mismo sa balay, aron mahibal-an kung unsang klase sa tingog ang naa kanimo ug mahibal-an ang mga kusog ug kahuyang niini. Sayon ra kaayo kining buhaton, irekord lang ang imong sinultihan sa usa ka voice recorder o video camera, dayon paminaw ug paghimog mga konklusyon bahin sa imong tingog. Markahan kung unsa ang imong gusto ug kung unsa ang imong gikahadlokan. Pabilhi kini, tungod kay tingali nahibal-an nimo mismo nga mahimo nimong paminawon ang usa ka tawo sa kahangturan, samtang ang usa ka tawo magsugod sa pagpalagot kanimo sa ilang tingog sa sinugdanan sa panag-istoryahanay.

Adunay mga espesyal nga ehersisyo nga makatabang kanimo nga makab-ot ang gitinguha nga sangputanan kung adunay usa ka butang nga makapugong kanimo sa pagpaminaw sa imong kaugalingon nga sinultihan. Ang matag usa niini nga mga ehersisyo kinahanglan nga himuon kada adlaw sulod sa 10-15 ka minuto.

Pag-relaks sa hingpit ug hinayhinay nga pagginhawa ug pagginhawa. Isulti ang tingog nga “a” sa kalmado, hinay nga tono. Ituy-od kini og gamay, hinayhinay nga ikiling ang imong ulo sa lainlaing direksyon, ug tan-awa kung giunsa ang pagbag-o sa imong "ah-ah".

Sulayi ang pagyaka, ug sa samang higayon ibuklad ang duha ka bukton sa lainlaing direksyon. Dayon, ingon og, tak-opi ang imong baba sa imong kamot.

Kung kanunay ka mag-meow ug mag-ungol kada buntag, bag-o, hinay nga mga nota ang makita sa imong tingog.

Sulayi ang pagbasa og kusog kutob sa mahimo uban ang pagbati, pagbati ug kahikayan. Pagkat-on sa pagginhawa sa husto, kini importante usab sa pagbansay sa imong kaugalingong tingog.

Ilitok ang nagkalain-laing komplikadong mga pulong sa hinay ug klaro; maayo nga irekord kini sa usa ka tigrekord sa tingog ug paminawon kini matag karon ug unya.

– Sulayi kanunay nga ipahayag ang imong mga hunahuna sa mataktikanhong paagi. Ayaw pagsulay sa pagsulti nga hinay ug boring, apan sa samang higayon ayaw pagsulti.

- Kung nagbasa ka usa ka artikulo sa usa ka magasin o usa ka libro sa fiction, sulayi nga buhaton kini nga kusog, samtang gipili ang kinahanglan nga tono.

– Ayaw kasuko kung wala ka makamatikod sa bisan unsang mga resulta dayon, kini moabut sa paglabay sa panahon, ang panguna nga butang niini nga butang mao ang pagpailub.

- Kung pagkahuman sa usa ka disente nga oras wala’y mga pagbag-o nga mahitabo, nan kinahanglan nimo nga motan-aw sa usa ka doktor sa ENT.

Ang paagi sa pagpamati sa imong tingog hinungdanon kaayo, tungod kay tungod niini ang atmospera nga naglibot kanimo nahimo, ang imong kaayohan. Busa, pagtrabaho sa imong kaugalingon, pagpalambo ug pagpalambo ug ang tanan mahimong maayo.