Mga sukaranan sa pagpainit alang sa mga drummer

Unsa ang usa ka pagpainit ug ngano nga kini hinungdanon kaayo alang sa husto nga pag-uswag sa usa ka tambol? Aw, ang pagpainit usa ka piho nga punto sa pagsugod sa among, tawgon naton kini, sesyon sa pagbansay.

Usa ka pasiuna sa dugang nga trabaho. Atol sa pagpainit, naghimo kami og mga ehersisyo sa pag-inat alang sa tagsa-tagsa nga mga bahin sa bukton ug mga ehersisyo sa pagpahayahay, nga naglangkob sa paghimo sa sama nga mga hampak sa hinay nga tulin, aron "pahinumdoman" ang mga kaunuran sa usa ka piho nga paglihok. Ang mga, doble, paradiddles, mga ehersisyo aron maparehas ang mga hampak tali sa tuo ug wala nga mga kamot naghatag dugang nga kagawasan sa panahon sa dugang nga trabaho sa set.

Ang pagpainit usa ka importante kaayo nga elemento sa drumming, tungod usab sa mga samad nga mahimong makuha nga walay hingpit nga pagpangandam sa pagdula. Kung nagtrabaho kauban ang mga estudyante, kanunay akong nagdala usa ka punto bahin sa mga atleta nga nanginahanglan usa ka taas nga pagpainit aron makahimo og piho nga mga ehersisyo nga wala’y hinungdan sa bisan unsang kadaot. Susama kini sa among kaso, busa angayan nga atimanon kini.

Sa ubos ipresentar ko ang mga ehersisyo nga nagtugot alang sa usa ka epektibo nga pagpainit - pipila niini nagpakita sa unang artikulo - regularidad ug pagplano sa trabaho.

Pag-inat:

Ang pag-stretch adunay daghang mga positibo nga makadugang sa kagawasan sa pagdula sa kadugayan:

- Ang pagdugang sa sakup sa paglihok sa mga lutahan magtugot kanamo nga mas maayo nga makontrol ang sungkod,

- Pagpalig-on sa mga ugat

– Pagpauswag sa suplay sa dugo sa mga kaunuran

– pagpahayahay sa kaunoran human sa ehersisyo

Ang labing luwas nga paagi sa pag-inat sa mga kaunuran mao ang static nga pamaagi, nga naglakip sa pag-inat sa mga kaunuran sa hinay-hinay hangtod nga maabot nila ang ilang labing taas nga resistensya. Niini nga punto, gipahunong namo ang paglihok sa makadiyot ug mobalik sa sinugdanan nga posisyon. Human sa makadiyot nga pagpahulay, atong balikon ang ehersisyo. Ug sa daghang mga higayon sa matag ehersisyo. Siyempre, aron sa pag-uswag sa mga ehersisyo, kinahanglan nga anam-anam nga madugangan ang gilay-on sa paglihok, pagbuntog sa pagsukol sa mga kaunuran, apan uban ang pag-amping - ang labi ka paspas nga pagsulay sa pagpalapad sa gilay-on sa kaunuran sa kaunuran mahimong matapos sa ilang kadaot!

Mga ehersisyo sa pag-stretching ug pagpainit:

Uban sa palad sa usa ka kamot atong gigunitan ang mga tudlo sa pikas (gitul-id). Niini nga posisyon, gibira namo ang among mga tudlo sa usag usa samtang gibawog ang pulso pataas. Ang ikaduha nga ehersisyo susama: samtang nagbarug og gamay, idugtong ang mga kamot aron kini makahikap sa tibuok sulod nga mga kilid ug mga tudlo (mga tudlo nga nagtudlo sa atong direksyon). Gikan niini nga posisyon, sulayi nga tul-id ang mga bukton sa mga siko, samtang gituy-od ang mga kaunuran sa bukton. Ang sunod nga ehersisyo naglakip sa pagkupot sa duha ka sungkod nga gidugtong sa imong tul-id nga siko ug kusog nga pagliko niini sa duha ka direksyon.

Pagpainit gamit ang lit-ag / pad

Kini nga pagpainit maglakip sa mga ehersisyo gamit ang snare drum. Mahinungdanon nga kining tanan nga mga pananglitan gihimo sa hinay kaayo, makuti nga paagi, ug wala’y kinahanglan nga pagdali. Maghatag kini kanato og oportunidad nga epektibong magpainit ug maghinayhinay sa atong mga kamot. Kini mga pananglitan nga gibase sa panguna sa mga pagbalik-balik, ie paghimo sa parehas nga mga paglihok sa usa ka han-ay.

Dili aksidente nga kini nga mga pananglitan gipresentar sa mosunod nga han-ay. Samtang ang gidaghanon sa mga hampak matag kamot gipakunhod, ang katulin sa pagbag-o sa kamot mausab, mao nga adunay gamay nga panahon sa pag-andam sa pikas kamot sa pagsugod sa sunod nga serye sa mga hampak.

hinungdanon:

Dad-a kini nga mga pananglitan sa hinay-hinay ug ipunting ang paghimo sa matag hit nga parehas sa termino sa dinamika ug artikulasyon (artikulasyon - kung giunsa ang paghimo sa tunog). Paminaw sa tingog sa mga lipak, hupti nga hinay ang imong mga kamot. Sa diha nga gibati nimo ang tensiyon sa imong mga kamot, hunong dayon ug pagsugod pag-usab!

Aron i-align ang usa ka stroke nga rolyo tali sa mga kamot, ie 8-4, 6-3 ug 4-2

Usa ka stroke roll rudiment mao ang walay bisan unsa nga labaw pa kay sa usa ka hampak tali sa tuo ug sa wala nga kamot. Bisan pa, ang mga kalainan sa output sa tunog kasagaran tungod sa dili patas tali sa duha ka mga bukton (pananglitan ang tuo nga kamot mas kusgan ug ang wala nga kamot mas huyang alang sa tuo nga kamot nga mga tawo). Mao nga angayan nga sigurohon nga ang mga hampak parehas. Kini ang mga pananglitan sa mga ehersisyo nga kinahanglan buhaton sa dili pa ang matag sesyon sa pagbansay, labing maayo nga adlaw-adlaw nga adunay usa ka mertonom. Dinhi, usab, ang pagkasunodsunod dili aksidente!

Kung atong tan-awon ang pananglitan sa ibabaw, atong hatagan ug pagtagad kung giunsa ang paggawi sa tuo nga kamot sa una nga bar ug ang wala nga kamot sa ikaduha. Aw, sa unang bar ang tuo nga kamot mao ang nanguna nga kamot (walo ka hampak), sa ikaduhang bar mao ang wala nga kamot. Ang pagtagad kinahanglan nga ibayad ngadto sa equalization sa mga hampak sa termino sa dynamics.

Kini nga pananglitan mahimong mas lisud nga makompleto sa mas paspas nga tulin. Pagsugod sa hinay, ug samtang imong gidugangan ang imong kagawasan, dugangi ang tempo sa 5 o 10 ka BPM bar.

Doble nga stroke roll, ie double stroke

Niini nga pananglitan, atong makita ang sunod-sunod nga double stroke, bisan, makanunayon. Kinahanglang dulaon gihapon sila. Aron makab-ot bisan ang doble nga mga hampak, kinahanglan nimo nga magpraktis niini nga hinay kaayo, nga nagbulag sa sunud-sunod nga mga hampak, ingon nga kini, nagdugang sa dagan sa paglabay sa panahon. Mahimo kang magpraktis sa duha ka paagi: ibulag ang matag sunodsunod nga hampak ug paghimo og duha ka hampak (PP o LL) sa usa ka lihok. Ang ikaduha nga welga usa ka "nagpaubos" nga welga.

Summation

Kini nga mga sukaranan nga mga pananglitan kinahanglan nga mga ehersisyo nga atong buhaton sa matag higayon nga magsugod kita sa pagpraktis sa mga tambol. Sa ulahi sa serye bahin sa pagpainit, atong hisgotan ang hilisgutan sa pagpainit sa mga pinggan sa percussion ug isulti ko kanimo kung unsa ang gitawag nga "Warm up ritual". Welcome!